血糖値を下げるトクホで健康維持|ダイエットサポートもお任せ

サプリメント

便秘は大敵

女性

便秘は体にとって大敵です。便秘解消法を考えて毎日の排便を心がけましょう。毎日の排便ができましたら体も楽になります。我慢しないで便を感じましたら排便しましょう。便秘解消法は、沢山ありますので体に合った方法を探しましょう。

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健康飲料の効果

飲料

酵素スムージーの効果を得るためには、朝に飲むのがコツです。胃腸の働きが良くなり、体を冷やすことなく野菜の成分がとれます。酵素スムージーをダイエットに用いる場合は、たんぱく質などの他の栄養素が不足しないように注意をすることが必要です。

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糖尿病のリスクを下げよう

ご年配

糖尿病にならないために

現在、日本人の糖尿病のリスクが高まってきていると言われています。予備軍も含めると1000万人以上が糖尿病の危険に晒されているとされ、対策の必要性が訴えられています。対策のひとつとして、トクホの商品を利用して血糖値を下げることが挙げられます。トクホとは正式には特定保険健康食品のことで、国の審査によって安全性・有効性が認められた食品のことを言います。糖尿病は50歳を超える頃から患者数が増える傾向があります。国内患者数も増加傾向にあり、今後も増えていくものと考えられます。トクホ食品の摂取は最も手軽な血糖値対策ですから、今後需要が高まっていくと予想されます。その需要に応える形で、トクホ認定食品もどんどん登場してくるでしょう。

過食・早食いに注意

血糖値が上がるのは、摂取した糖質が体内でブドウ糖まで分解・吸収されるからです。そして膵臓から分泌されたインスリンのはたらきによって、ブドウ糖は体組織に取り込まれ、血糖値は下がります。これが通常体内で起こっている出来事です。しかし、食べ過ぎたり早食いが過ぎたりを繰り返すと、食後の血糖値は急上昇してしまいます。するとインスリンの大量分泌が何度も起こることになり、次第に膵臓のはたらきが低下していきます。その結果血糖値を下げる能力も低下して高血糖、ひいては糖尿病になってしまうのです。従って、食事はほどほどの量をゆっくり食べるのが理想です。これを踏まえたうえで、トクホから摂取すべき食品は「難消化性デキストリン」「豆鼓エキス」「L-アラビノース」「小麦アルブミン」「グァバ葉ポリフェノール」です。これらは血糖値を下げるのに寄与しますので、積極的に取り入れるように心がけてください。

噂の水素でスリムな体に

男性

水素水は、現在注目されている飲料で、ダイエット効果も期待できます。体内の老廃物の排出を促進させる力があり、体内の状態を改善へと導きます。しかし、水素水を飲むだけでダイエットが成功するわけではないので、適度な運動も取り入れましょう。

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